JAPAN RIDERS（ジャパンライダーズ）

【JAPAN RIDERS知恵袋】休憩時に簡単なストレッチをすると吉2025-05-23

ツーリングなどで長時間走行する際に大事なのが休憩。１～２時間おきぐらいにこまめに取るのがベストですが、この時にかんたんなストレッチをしておくとベターです。