JAPAN RIDERS（ジャパンライダーズ）

【JAPAN RIDERS知恵袋】 水分補給2026-07-31

バイクでお出かけするのが気持ちいい季節になりましたが、これからの季節、忘れないでほしいのがこまめな水分補給。ツーリングなど長時間の運転をすると、気付かないうちに汗をかき、体内の水分が失われていることを覚えておきましょう。 運転中に「ノドが渇いたなぁ」と思うような状態だと、すでに水分不足。1～2時間の走行ごとに休憩を取りながら、少量でもいいので、少しずつ水分補給をしておくのが理想的です。 脱水症状になってしまうと運転操作に影響が出ますし、集中力も失われ、安全運転に必要な判断力も落ちてしまいます。こまめに水分を取って、安全・安心・快適なライディングを心がけましょう。